5月9日，雅安三九瑜伽协会与四川农业大学瑜伽协会团结组织了一场养生健心的户外瑜伽运动。 20余位瑜伽喜欢者相聚在北纬30度公园，用曼妙的瑜伽体位法，磨炼着身躯，回归初生的柔韧。

北纬30度公园内空气清新、情形优美，当清早初升的太阳将光线洒下，伴着头顶啾啾的鸟鸣最先习练。吸气、手臂上举、瞻仰天空
；吐气、俯身向下、亲吻大地。吸气、仰面注视、舒展脊背
；吐气、向后跳跃、俯身大地……各人纷纷体现，这是一种难堪的瑜伽体验。

    

    

户外瑜伽又叫纯氧瑜伽，是让瑜伽训练者在恬静的情形里，听着悠扬的音乐，享受着瑜伽带来的身心愉悦的同时，恣意地呼吸着瑜伽场内富含的氧气。大自然空气中的含氧量高，人们会自觉地睁开深呼吸，有助增添心肺功效。置身自然中的人们会更专注地聆听天籁，忘却琐事，净化心灵，舒缓平时的主要情绪，调解疲劳的身体状态，抵达舒筋活络保养身心的功效。

 

图/王静  文/王小娟